Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 avril 2015
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78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2889 kcal
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Gras: 75,94g | Prot: 151,36g | Glu: 413,78g.
Petit Déjeuner: Несквик Какао, Casein Natrapro 85% (France), BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, L-Arginine Wirud, Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Хлеб Дарницкий, Соус для Спагетти / Маринара, Котлета Говяжья, Гречневая Каша. Dîner: Говядина Отварная, Макароны Отварные, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Snacks/Autre: Кекс с Изюмом, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарин, Чай с Сахаром, Банан. plus...
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3507 kcal
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Exercice:
Ping Pong - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Монтажные работы - 3 heures, Repos - 7 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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