Journal de Alisawas, 19 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2023
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1211 kcal Gras: 39,72g | Prot: 115,89g | Glu: 88,66g.   Déjeuner: Cucumber, Перец Болгарский, Курица + Китайская Смесь, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Maxima Tomāti. Dîner: Cucumber, Перец Болгарский, Maxima Tomāti, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Говяжая Печень С Луком, Barilla Spaghetti Integrale. Snacks/Autre: Перец Болгарский, Курица + Китайская Смесь, Maxima Tomāti. plus...
2424 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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