Journal de 7'ix, 26 oct. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2023

62 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 octobre 2023:

4623 kcal

Gras: 239,14g | Prot: 66,66g | Glu: 545,03g. Petit Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dîner: Twister Чипсы с Сыром, Зао Хлеб Слойка Свердловская , Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Kinder Шоколад, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Snickers Сникерс. plus...

1635 kcal

Exercice: Etudier - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 6 heures et 11 minutes, Repos - 16 heures et 44 minutes. plus...

Perdant 12,6 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Надеюсь с вами всё хорошо, лучи поддержки~

26 oct. 23 par le membre: HomaChan.

HomaChan., спасибо большое) и Вам тоже всего хорошего!

26 oct. 23 par le membre: 7'ix


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