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C’était mon deuxième objectif 🥰🎉
En route pour le prochain 💪💪🌻
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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778 kcal
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Gras: 20,86g | Prot: 63,15g | Glu: 76,55g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Markal Flocons d'avoine Petits, Oeuf, Paysan Breton Fromage Blanc 0%, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Phytostine Nutristatime Cookies, Banane. Déjeuner: Nestlé Chocolat Noir Corsé, Roquette (Rocket), Salade Verte, Lasagnes. Dîner: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Haricots Verts, Carrefour Riz Thaï, Bonduelle Haricot Rouge. Snacks/Autre: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pure Via Stevia. plus...
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1792 kcal
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Exercice:
Repos - 3 heures, Regarder TV - 2 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 15 minutes, Apple Health - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 9 heures, Assis - 3 heures, Debout - 3 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Bravoo ! Les choses s’arrangent finalement. Tu trouves ton équilibre ?
30 oct. 23 par le membre: marionS33
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Au niveau de la nourriture je gère bien, le sport aussi (même si je ne suis toujours pas une grande fan 😅) maintenant j’essaye de réduire progressivement mon déficit calorique, pas facil car je suis vite rassasiée.
C’est toujours le stress qui continue de me gâcher la vie par contre 😔 mais j’y travail 🌻🌻🌻
30 oct. 23 par le membre: Didy119
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Historique de poids de Didy119
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