Journal de michael02440, 01 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2023
103,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2023:
712 kcal Gras: 17,90g | Prot: 38,00g | Glu: 97,10g.   Petit Déjeuner: Bouton d'Or Omega 3, Chabrior Pain Grillé Blé Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Lune de Miel Miel de Fleurs. Snacks/Autre: Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise. plus...
1228 kcal Exercice: Musculation - 25 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine





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