Journal de kkzuza, 03 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2023
48 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2023:
2087 kcal Gras: 120,76g | Prot: 140,13g | Glu: 118,14g.   Petit Déjeuner: Caruaru Polpas Polpa de Morango, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral. Déjeuner: Hortifruti Cebola Roxa, Hortifruti Acelga, Verdão Alimentos Acerola, Pepino (com Casca), Alface, Cenouras, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Dîner: Morangos, Carne de Porco, Hortifruti Acelga, Cenouras, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Alface, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Autre: Iogurte Natural sem Gordura, Uvas, Banana. plus...
1423 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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