Journal de Наталия Пчелка, 04 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2023

63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg. Reste à parcourir: 0,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2023:

617 kcal

Gras: 29,15g | Prot: 27,76g | Glu: 53,26g. Petit Déjeuner: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Вода. Snacks/Autre: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). plus...

1627 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 27 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine