Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2023
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61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1720 kcal
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Gras: 60,80g | Prot: 135,15g | Glu: 149,88g.
Petit Déjeuner: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Déjeuner: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, chia, Sardine Nature, Yaourt Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Dîner: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Galette de Riz, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Sojasun Yaourt, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. plus...
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2425 kcal
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Exercice:
Fitness - 10 minutes, Massage - 1 heure et 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 10 heures et 25 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de josianelefevre
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