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Hier soir j'étais chez des amis c'était apéro à volonté suivi d'un cassoulet fait maison 😋
J'ai limité l'alcool mais les amuses bouche j'y suis pas allé de main morte 🤣
Aujourd'hui +400g sur la balance, ça va... je vais faire un peu de sport pour compenser tout ça aujourd'hui, heureusement que j'avais fait 2h de VTT hier 😅
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74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1461 kcal
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Gras: 56,70g | Prot: 120,87g | Glu: 115,32g.
Déjeuner: Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme), Danone Skyr Nature, Carrefour Tomates Cerises Italie, Président Emmental Français, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Elle & Vire Carré Frais 0%, Baccara Compote de Pommes, Roquette (Rocket), Oeuf (Entier). Dîner: Auchan Salade Iceberg, Vinaigre Balsamique, Maille Moutarde à l'ancienne, Huile d'Olive Extra Vierge, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Baccara Compote de Pommes, Roquette (Rocket), Carrefour Tomates Cerises Italie, Pays Gourmand Aligot à la Tome Fraîche, Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme). plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Ahh bé Le cassoulet ça pardonne pas ^^
04 nov. 23 par le membre: annaaxi
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En vrai un cassoulet ça peut passer si on abuse pas. Mais là j'avais une belle assiette et aujourd'hui j'ai les effets secondaires qui vont avec 🤣
04 nov. 23 par le membre: Bliz'art
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Tu as bien limité la casse 😎👍🏻
04 nov. 23 par le membre: Choue83
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Oui ça va, demain c'est cousinade avec paella, je vais faire attention. C'est parfois difficile de concilier alimentation saine et vie sociale. Après il ne faut surtout pas se couper du reste du monde pour ça 😉
04 nov. 23 par le membre: Bliz'art
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Les effets secondaires qui vont avec 🤣🤣🤣 Tu vas peut-être éliminer un peu plus vite comme ça 😅
Ah oui tu enchaînes là... C'est compliqué au début mais pas impossible ni incompatible, c'est surtout primordial de garder une vie sociale 🥳🥳
04 nov. 23 par le membre: Choue83
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Je vais surtout aller plus vite sur mon VTT aujourd'hui 🤣🤣
04 nov. 23 par le membre: Bliz'art
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Tu vois... On trouve toujours un moyen de compenser 🤣🤣🏎🏎🏎
04 nov. 23 par le membre: Choue83
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04 nov. 23 par le membre: Bliz'art
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pas besoin de compenser, on ne prend pas de gras aussi facilement !
04 nov. 23 par le membre: Hinsaw
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Merci Hinsaw pour cette remarque pertinente 👍
J'ai jamais regardé comment notre corps stock du gras, j'aurais dû commencer par ça maintenant que j'y pense 😅
04 nov. 23 par le membre: Bliz'art
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Dis toi, c’est ton petit écart, il faut se faire plaisir pour avancer et être dans le plaisir. C’est bien aussi tant que c’est occasionnel c’est le cas c’est bien
04 nov. 23 par le membre: ts185450
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Merci à tous pour votre soutient, c'est vraiment encourageant 💪
04 nov. 23 par le membre: Bliz'art
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je pense que c’est le poids des aliments ou de la rétention d’eau, rien de grave 😊
04 nov. 23 par le membre: Hinsaw
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Historique de poids de Bliz'art
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