Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2023
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 39,78g | Prot: 67,50g | Glu: 230,78g.
Petit Déjeuner: Пискаревский Кефир 1%, Зеленая Линия Смузи Киви Банан, Ашан Киви. Déjeuner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Dîner: Плов с Курицей, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Перекресток Пицца Домашняя, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Фруто Няня Пюре Яблоко, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. plus...
|
|
1574 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 43 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Etudier - 10 minutes. plus...
|
Perdant 2,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 7'ix
|