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Yo-yo sur la balance. Ce matin les 500 gr d'hier sont partis. Je ne comprends tjrs rien...
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: 100%.
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1553 kcal
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Gras: 55,46g | Prot: 64,39g | Glu: 145,78g.
Petit Déjeuner: Rians Fromage Blanc au Lait de Chèvre Nature, Amandes, Auchan Baies de Goji, Kiwi, Pure Via Stevia, Lait d'Amande, Terres et Céréales Bio Flakes d'épeautre. Déjeuner: Beurre de Cacahuètes, Pomme, Fromage Feta, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Super U Galette de Sarrasin. Dîner: Vin de Table Rouge, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Poivrons Verts. Snacks/Autre: Orangina Orangina (Canette), Leader Price Chocolat Noir 85%, Amandes. plus...
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2210 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Tu te pesés tous les jours? a la meme heure.?
15 avr. 15 par le membre: melyvan
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Oui, presque tous les jours.
15 avr. 15 par le membre: nevelena
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ce n est pas très bon pourquoi ne pas se peser une ou deux fois maxi par semaine :-)
15 avr. 15 par le membre: melyvan
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C'est une approche classique, elle n'est pas bonne et ne doit pas être appliquée à la lettre.
dans le sujet comme la nutrition seule approche personnelle peut fonctionner!
15 avr. 15 par le membre: nevelena
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15 avr. 15 par le membre: melyvan
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Historique de poids de nevelena
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