Journal de vladpost, 09 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
128,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 38,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
2672 kcal Gras: 125,33g | Prot: 109,51g | Glu: 309,67g.   Petit Déjeuner: Петрушка, Булгур с Овощами, Кунжутное Масло, Кокосовое Масло, Картофель Отварной. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Масло Грецкого Ореха, Сладкие Шоколадные Конфеты, Морская Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный), Салат из Капусты, Суп Овощной. Dîner: Свиточ Вафли Артек Класические, Свиточ Шоколад Авторский , Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Сахар, Кофе. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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