Journal de Faust01, 09 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 71,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
2285 kcal Gras: 87,67g | Prot: 149,42g | Glu: 186,51g.   Petit Déjeuner: 사과, 정관장 활기력, 파리바게트 로스트치킨 에그 샐러드. Déjeuner: 바지락국, 바지락, 부추무침, 어묵볶음, 김치, 너비아니. Dîner: 감자탕, 김치, 피코크 너비아니. Snacks/Autre: 궁채나물, 오뎅꼬치, 하이네켄 맥주, 비타할로 온가족 생유산균, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 아우어베이커리 빨미까레, 감귤, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 무화과, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 이마트 방울토마토. plus...
2971 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
👍👏👏👏 
10 nov. 23 par le membre: STAROOO(팻스타)
히히 감사합니다 
10 nov. 23 par le membre: Faust01

     
 

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