Journal de ヤママユガ, 10 nov. 23

4:30
体重61.9kg
体脂肪率21.9%
筋肉量45.8kg
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
2227 kcal Gras: 133,39g | Prot: 98,47g | Glu: 164,82g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. Dîner: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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