Journal de hobodon (호주부), 09 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
2094 kcal Gras: 76,34g | Prot: 85,25g | Glu: 264,80g.   Petit Déjeuner: 우유, 커피, 베이컨, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Déjeuner: 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기볶음, 고추장아찌, 미역초무침, 김치, 함박스테이크, 계란국, 흑미밥. Dîner: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Snacks/Autre: 마른오징어, 해태 아이비 (23g), 동서식품 프리마, 커피, 파리바게트 소보루빵. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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