Journal de Jmpblanc, 10 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023

82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 10,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:

1480 kcal

Gras: 68,66g | Prot: 74,79g | Glu: 131,87g. Petit Déjeuner: Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio, Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Madrange Mon Jambon Blanc. Déjeuner: Pâturages Yaourt Cremeo, Notre Jardin Poêlée Indienne, Lidl Boulette de Bœuf. Dîner: Noix, Kaki, d'Aucy Poêlée Parisienne, Monoprix Filets de Limande du Nord Meunière. Snacks/Autre: Chouquette. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

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16 nov. 23 par le membre: Jmpblanc


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