Journal de hobodon (호주부), 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
1768 kcal Gras: 48,67g | Prot: 77,48g | Glu: 260,61g.   Petit Déjeuner: 우유, 샤인머스캣, 커피, 무화과, 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. Déjeuner: 매실차, 백김치, 토마토, 새우 튀김, 고구마튀김, 코스트코 자왕무시, 미소된장국, 메밀국수, 초밥, 계란초밥, 새우초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. Dîner: 소와나무 비피더스 명장 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 훈제 연어, 대림선 스노우 킹크랩, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Autre: 샤인머스캣, 무화과, 우유, 디카페인 커피, 농심 인디안밥. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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