Journal de AEArr, 11 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023

74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:

1250 kcal

Gras: 63,68g | Prot: 123,62g | Glu: 35,90g. Petit Déjeuner: Lowes Foods 2% Reduced Fat Milk, Atkins Mocha Latte Shake, Ratio Keto Friendly Vanilla Yogurt. Déjeuner: El Pollo Loco Loco Side Salad - Small, El Pollo Loco Fire-Grilled Chicken Breast. Dîner: Butter, Broccoli, Trader Joe's Grass Fed Beef Sirloin Roast. Snacks/Autre: Russell Stover Sugar Free Coconut Covered with Chocolate, Trader Joe's Just a Handful of Raw Almonds. plus...

1997 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 51 minutes, Douche - 16 minutes, Repos - 14 heures et 53 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

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Commentaires

Weigh in is wrong and I couldn't adjust it! It was actually 159.0

11 nov. 23 par le membre: AEArr


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