Journal de hobodon (호주부), 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
2713 kcal Gras: 99,61g | Prot: 123,94g | Glu: 334,92g.   Petit Déjeuner: 삶은 계란, 제스프리 제주 골드키위, 무화과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 샤인머스캣, 우유. Déjeuner: 웰스토리 계란말이, 시래기된장국, 조미김, 콩나물무침, 김치, 완자, 버펄로 윙, 소불고기, 흑미밥. Dîner: 야채샐러드 (드레싱없이), 우유, 콤비네이션피자. Snacks/Autre: 샤인머스캣, 무화과, 바나나, 델몬트 포도 드링크, 파리바게트 땅콩크림빵. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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