Journal de janetlesley, 13 nov. 23

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117,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1065 kcal Gras: 45,37g | Prot: 30,52g | Glu: 136,28g.   Petit Déjeuner: Tea with Milk, Toasted White Bread , McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Bananas, Tea with Milk. Déjeuner: Tyrrells Sweet & Salty Popcorn. Dîner: Tea with Milk, Sainsbury's Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Sainsbury's Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Propercorn Sweet and Salty. plus...
2858 kcal Exercice: Slow walk - 3 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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