Journal de ilMazz79, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1761 kcal Gras: 57,47g | Prot: 127,17g | Glu: 212,28g.   Petit Déjeuner: Mix farina pancake, Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Prozis Peanut Butter Powder, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela. Déjeuner: Lidl Riso Basmati, Freshona Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Masina Sfilacci di Cavallo, Uovo. Dîner: Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Pinsa Romana, Freshona Fagiolini Fini, Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Zucchine Grigliate, Soave Ricotta Dura, Pomodorini. Snacks/Autre: Gelato Ricotta Miele Fichi e Noci. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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