Journal de ta300k, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 37,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1352 kcal Gras: 20,30g | Prot: 60,56g | Glu: 245,85g.   Petit Déjeuner: White Rice, Coffee. Déjeuner: Galaxy Instant Hot Chocolate, Pears , Seasoned Croutons , Tomato Soup. Dîner: Mayonnaise , Lentil Soup, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns. Snacks/Autre: Apples , Clementines , Bananas . plus...
2779 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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