Journal de Mom Stifler's, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1747 kcal Gras: 89,19g | Prot: 74,46g | Glu: 160,39g.   Petit Déjeuner: Творог, Chêne d'Argent Emmental. Déjeuner: Deluxe Terrine De Foie De Volaille , Колбаса, Омлет или Яичница, Салат Овощной. Dîner: Pêche Océan Crevettes Nordiques, Тушеные Овощи. Snacks/Autre: Mucci Glace Vanille, Варенье, Magnum Praliné, Envia Skyr Myrtille, Sondey Galette de Riz Chocolat Noir, Пшеничный Хлеб. plus...
2185 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 56 minutes, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Jouer de la Musique - 1 heure, Abdominaux - 1 minute, Cuisiner - 1 heure, Épicerie - 1 heure, Squats - 3 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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