Journal de Caiosha, 18 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2023
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2023:
1308 kcal Gras: 33,20g | Prot: 63,05g | Glu: 155,25g.   Petit Déjeuner: Butter (Salted) , Waitrose White Sourdough, Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat. Déjeuner: Tesco Creme Fraiche, Frozen Berries, Aldi Scotch Pancakes. Dîner: Newgate Beef Casserole Season, Mashed Potato. Snacks/Autre: Wine Spritzer, USN 100% Whey Protein. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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