Journal de hobodon (호주부), 21 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2023
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2023:
1946 kcal Gras: 55,10g | Prot: 104,01g | Glu: 256,15g.   Petit Déjeuner: 매일 매일 바이오 드링킹 요거트 플레인, 크래커, 체다 치즈, 사과 주스, 아메리카노, 프로슈토, 비비고 소고기 죽, 야채샐러드 (드레싱없이), 호밀빵, 달걀, 달걀 오믈렛, 연어 사시미. Déjeuner: 우동, 새우 튀김, 미소된장국, 코스트코 자왕무시, 샐러드, 김밥, 유부초밥, 새우초밥, 초밥, 장어초밥, 계란초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. Snacks/Autre: 귤, 오렌지, 멜론. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
깨알같은 300g 상승이네요.ㅎ 
21 nov. 23 par le membre: 두부아빠1
다해히 먹어댄 거에 비해 소소합니다 ㅎㅎ 
21 nov. 23 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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