Journal de Caiosha, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
74 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1297 kcal Gras: 41,69g | Prot: 99,08g | Glu: 125,92g.   Petit Déjeuner: Fried Egg without Fat, Aldi Dry Cure Streaky Bacon, Waitrose White Sourdough, Butter (Salted). Déjeuner: USN Complete Protein, Tesco Creme Fraiche, Frozen Berries, Aldi Scotch Pancakes. Dîner: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asda Jacket Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten), Tesco Mixed Vegetables. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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