Journal de ruksch, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
88,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
2566 kcal Gras: 55,15g | Prot: 169,28g | Glu: 343,60g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Булка Бабка с Маком. Déjeuner: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dîner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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