Journal de ruksch, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023
87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
2105 kcal Gras: 52,88g | Prot: 128,34g | Glu: 276,44g.   Petit Déjeuner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dîner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Хлеб Черный, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо (Целое). Snacks/Autre: Русский бисквит Коржи Бисквитные. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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