Journal de sioleen, 22 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2023
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2023:
1494 kcal Gras: 25,90g | Prot: 102,52g | Glu: 181,11g.   Petit Déjeuner: Leroux Chicorée Nature. Déjeuner: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Pâtes (Cuites), Marque Repère Jambon Supérieur , Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Dîner: Paquito Cocktail de Fruits, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Autre: Ferrero Ferrero Rocher, Vin Chardonnay, Aperol Spritz. plus...
2800 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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