Journal de Vienney1, 25 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2023

75 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2023:

2410 kcal

Gras: 93,43g | Prot: 90,92g | Glu: 281,66g. Petit Déjeuner: Costco Muffins Double Chocolat, Flaxseed Seeds, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Gerber Rice Cereal, Becel Margarine. Déjeuner: Mr. Sub Smoked Turkey Breast. Dîner: Betty Crocker Mashed Potato Butter & Herb, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Barbecue Sauce. Snacks/Autre: White Table Wine, Apple Pie. plus...

2181 kcal

Exercice: Chant - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Very respectable one-week drop! 👍

25 nov. 23 par le membre: grammalaura


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