Journal de StomachMonkeys, 27 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2023
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 31,6 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
1683 kcal Gras: 42,63g | Prot: 200,56g | Glu: 142,49g.   Petit Déjeuner: Magic Spoon Cinnamon Cereal, Apples , Liberte 0% Greek Yogurt, Coffee, Blueberries. Déjeuner: Mann's Sugar Snap Peas, Eat Smart Broccoli Florets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Dîner: Cooked Asparagus (from Fresh), Compliments Whole Baby Carrots, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Protein Café Latté Protein Shake. plus...
Prenant 12,1 kg par Semaine



     
 

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