Journal de laetmoa, 27 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2023
95,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 26,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
1308 kcal Gras: 24,30g | Prot: 50,14g | Glu: 222,96g.   Déjeuner: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Maggi Arôme, Turini Tagliatelles. Dîner: Danone Velouté Fruix Pêche, Danone Velouté Fruix Framboise, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Maggi Arôme, Turini Tagliatelles. plus...
3012 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 27 minutes, Sexe (Amour) - 30 minutes, Debout - 2 heures, Assis - 9 heures, Douche - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 53 minutes. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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