Journal de janetlesley, 27 nov. 23

Little gain this week stress I think
117,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2023:
1185 kcal Gras: 48,87g | Prot: 33,30g | Glu: 159,41g.   Petit Déjeuner: Tesco Raspberry Jam, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Bananas, Tea with Milk. Déjeuner: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Tea with Milk, Asda Rich Tea Biscuits. Dîner: Olive Oil, Water , Sainsbury's Cheddar Cheese, Vegetable Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Dried Pineapple. plus...
2713 kcal Exercice: Exercise - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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