Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023
|
54,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 81,05g | Prot: 78,86g | Glu: 55,01g.
Petit Déjeuner: Экокультура Помидоры Черри, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Авида Молоко 2,5%, Боско Печень Трески, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Лебедянь Молоко Творог 5%. Déjeuner: Простоквашино Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Экоптица Желудки Куриные, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Гречка Варёная. Dîner: Дикси Виноград Кишмиш, Перекресток Киви Голд, Лебедянь Молоко Творог 5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Экокультура Помидоры Черри. Snacks/Autre: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком . plus...
|
Prenant 1,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Мой антирекорд по весу с момента НУП. Через день после алкоголя и неправильной закуски всегда прилично заливает. Вот сижу и думаю, зачем я ела то, что не люблю, пила больше, чем нужно «под разговор». Это все пресловутое «за компанию». Вот так люди незаметно для себя, маленькими шагами и набирают лишний вес.
27 nov. 23 par le membre: aleksandra_aav
|
Саш как я тебя понимаю😭. Но я алко ещё не пью с него у меня открывается такой жор. Но ты итак умничка стройняшка, а я пока ползу к заветные 55🤣
28 nov. 23 par le membre: coldatovaelena1206
|
Лена, вот у меня на почве алко и открылся жор неполезной еды, дома я такое не держу, а в гостях всякой ерунда полно.
28 nov. 23 par le membre: aleksandra_aav
|
Лена, спасибо за добрые слова. 🙏🏻 Мне нужно беречь свой результат. Вижу, что без спорта и с углями выше 60 мне сложно держать форму, поэтому сразу бью тревогу, а не дожидаюсь, когда мои фото до превратятся в после.
28 nov. 23 par le membre: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aleksandra_aav
|