Journal de Jmpblanc, 28 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023
81,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:
1387 kcal Gras: 71,28g | Prot: 89,93g | Glu: 113,89g.   Petit Déjeuner: Miel, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin. Déjeuner: Pain d'épices, Pâturages Yaourt Cremeo, Monique Ranou Knack de Poulet, Courgette. Dîner: La Vache qui rit Fromage (17,5g), Marie Blachère Pain Nordique, Courgette, Auchan Millet, Épeautre et Légumes Verts, Dani Sardines à la Tomate. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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