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FA 31,2% 👇 - KF 18,6 👇 - Muskulatur 21,3 - WA 30,2 % - BMI 23,4 👇- BMR 1258,0 👇. Kaloriendefizit + Training + Cardio ( Zumba) . Muskulatur ist gleich geblieben nur Fett verloren. 😘
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59,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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