Journal de mcelferr_LC, 28 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2023

51 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:

306 kcal

Gras: 18,72g | Prot: 26,65g | Glu: 9,03g. Déjeuner: Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Farinha de Amêndoas (Zona Cerealista), Queijo Parmesão, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires

🥳🎉🎉🎉🎉👏🏻

28 nov. 23 par le membre: Monique.jap =)

Aí sim heimmmm.. parabéns lindona 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰💕💕🌺🌺🥳🥳🥳🥳

28 nov. 23 par le membre: Silvane Alessandra

😅ta chegando...2x pilates e 2x musculaçao acabou me fazendo queimar mais calorias!!!! Vale super a pena se exercitar mais..👏🏻👏🏻👏🏻..Ja sei que a musculaçao faz aumentar a massa muscular entao pesará mais...Mas sei que isso demora... por enquanto quis secar bem.. .😘😘😘a todas

28 nov. 23 par le membre: mcelferr_LC


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