Journal de FourWheeldrive, 30 nov. 23

Up again.
96,4 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2023:
1622 kcal Gras: 54,61g | Prot: 142,92g | Glu: 151,04g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Healthy Life 5 Seed Keto, Ham Salad Spread. Déjeuner: Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Dîner: Salmon Sashimi, Sushi, Cooked Egg, White Rice, Tuna Sashimi. Snacks/Autre: Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. plus...
2859 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine


Commentaires 
I have not weighed and hope to remember to do it today.  
30 nov. 23 par le membre: -MorticiaAddams

     
 

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