Journal de みふか, 01 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2023
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2023:
853 kcal Gras: 16,96g | Prot: 53,80g | Glu: 128,76g.   Petit Déjeuner: ドクターシーラボ 美禅食, セブンイレブン 低脂肪牛乳. Déjeuner: みかん, 大塚食品 ファイブミニ, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, セブンイレブン キムチ, うめぼし, 梅干し, キッコーマン 濃いだし本つゆ, ヤマダフーズ 極小粒納豆 豆名人, 生卵, 幸南食糧株式会社 岡山県産キラリモチ 金賞健康米 もち麦白米, 白菜. Snacks/Autre: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. plus...
2366 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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