Journal de kkzuza, 01 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2023
47,7 kg Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2023:
1841 kcal Gras: 127,19g | Prot: 105,91g | Glu: 75,30g.   Petit Déjeuner: Rúcula, Tirolez Requeijão, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Maçã Gala, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Déjeuner: Salsa, Banha de Porco, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Repolho Verde, Quiabo, Cenouras, Verdão Alimentos Acerola, Alface, Paprica, Pimenta Preta, Sadia Bisteca Suína. Dîner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alho Poró 🧄, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Alface, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Salsa, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). plus...
2482 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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