Journal de quenott, 23 nov. 23

Fin de 🩸🩸🩸

Objectif fin décembre : 57,3 Kg
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 10,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
957 kcal Gras: 41,49g | Prot: 59,63g | Glu: 93,09g.   Déjeuner: Elle & Vire Crème Semi Épaisse 18%, Courgette, Reflets de France Ravioles du Dauphiné, Baltic Filets de Truite Fumée. Dîner: Ethiquable Gianduja Chocolat Noir, Activia Yaourt Fraise, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Pruneau Sec, Banane. plus...
1829 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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