Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2015
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2476 kcal
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Gras: 66,83g | Prot: 150,25g | Glu: 327,65g.
Petit Déjeuner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, L-Arginine Wirud, Мальтодекстрин, Casein Natrapro 85% (France), Lactoprot Lactomin 80. Déjeuner: Простоквашино Сливки 20%, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dîner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ Украинский, Сахар, Кофе Латте, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Autre: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Семушка Ореховая Смесь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. plus...
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2929 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Debout - 1 heure, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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