Journal de みふか, 04 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2023
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2023:
1035 kcal Gras: 22,24g | Prot: 67,42g | Glu: 152,59g.   Petit Déjeuner: ドクターシーラボ 美禅食, 柿, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. Déjeuner: コンニャク煮(ラカントS), 生姜, エスビー 豆板醤, ハナマルキ 塩こうじ, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, ナス, 小松菜, ホタテ, 鶏のもも肉, 幸南食糧株式会社 岡山県産キラリモチ 金賞健康米 もち麦白米. Snacks/Autre: HALEO ブルードラゴン ストロベリー, 大塚食品 ファイブミニ. plus...
1792 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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