Journal de kkzuza, 05 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2023
48,6 kg Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2023:
2056 kcal Gras: 132,38g | Prot: 133,02g | Glu: 84,41g.   Petit Déjeuner: Salsa, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Alho Poró 🧄, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Maçã Gala, Porto Alegre Requeijão. Déjeuner: Tangerinas, Sal, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Paprica, Pimenta Preta, Salsa, Quiabo, Cenouras, Hortifruti Acelga, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua. Dîner: Tangerina, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Cenouras, Hortifruti Acelga, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Alho Poró 🧄, Sal, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo. plus...
1468 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine


Commentaires 
bom dia ♥️ 
05 déc. 23 par le membre: Luciana Quaresma
Bom dia ❤️ 
05 déc. 23 par le membre: kkzuza

     
 

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