Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2015
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2552 kcal
|
Gras: 87,40g | Prot: 124,86g | Glu: 328,67g.
Petit Déjeuner: Каша Рисовая на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша. Dîner: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи, Bifrut Черника Протертая, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Autre: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Овсяное Печенье (с Изюмом), Мандарин, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. plus...
|
|
2549 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 1 heure, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 2 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|