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allez, une belle petite marche nordique aujourd'hui pour enrayer les méfaits du début du mois de décembre... enfin, je l'espère !
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1641 kcal
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Gras: 73,08g | Prot: 61,95g | Glu: 187,66g.
Petit Déjeuner: Stollen, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). Déjeuner: Pomme de Terre, Chou Farci. Dîner: Sondey Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Lidl Biscottes , Camembert, Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux. plus...
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2702 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Massage - 15 minutes, Debout - 1 heure et 12 minutes, Cuisiner - 1 heure, Monter les Escaliers - 3 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 42 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Vaisselle - 32 minutes, Lecture - 56 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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