Journal de kkzuza, 11 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2023
47,6 kg Perdu jusqu'à présent: 25,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2023:
1204 kcal Gras: 76,58g | Prot: 58,63g | Glu: 73,49g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Banana Pão, Café Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Dîner: Maçã Gala, Sal, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Beringela, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). plus...
1314 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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