Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2015
|
78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2352 kcal
|
Gras: 68,97g | Prot: 143,18g | Glu: 303,60g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Тильзитер, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Déjeuner: Котлета Куриная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречневая Каша. Dîner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Autre: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Красное Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. plus...
|
|
2314 kcal
|
Exercice:
Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|