Journal de Alisawas, 05 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2023
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2023:
1536 kcal Gras: 60,02g | Prot: 145,46g | Glu: 97,69g.   Déjeuner: Tony's Chocolonely, Valdo Гречка, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Siera Nams 10% Siers, Перец Болгарский, Cucumber, Alesto Грецкие Орехи, Tangerines (Mandarin Oranges), Maxima Tomāti. Dîner: Перец Болгарский, Rimi Siļķes Fileja Mazsālīta, Siera Nams 10% Siers, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti, Valdo Гречка. Snacks/Autre: Rimi Selection Grana Padano 9Mes, Rimi Kefīrs. plus...
2236 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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