Journal de mxrinem, 15 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 20,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
1674 kcal Gras: 35,38g | Prot: 107,83g | Glu: 212,68g.   Petit Déjeuner: One Day More Granola au Chocolat et Framboise , Delisse Fromage Blanc 3%. Déjeuner: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Oeuf Dur, Épinard. Dîner: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Oeuf Dur, Marque Repère Pois Cassés, Saumon. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Serious Mass. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

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